"2019至2020赛季全国女排联赛将于11月2日拉开战幕，随着国手们的回归，目前各支俱乐部都抓紧时间进行最后的阵容磨合，世界冠军张常宁和龚翔宇休息一段时间之后已经于近日回到江苏女排训练备战即将开始的联赛，由于没有引进外援，参加联赛的人员已经全部到齐，虽然目前球队还没有公布新赛季联赛14人大名单，不过从江苏女排最新的训练照片来看，和上个赛季相比，球队阵容变化不会太大，主教练蔡斌或许只会在局部位置进行适当的调整。

图片来源江苏女排
从江苏女排训练时的分组对抗来看，主力阵容和上个赛季相比只有自由人位置做了些改变，由国家队今年重点培养对象倪非凡顶替了上个赛季主力自由人臧倩倩，其他位置没有任何改变，主攻依旧是张常宁搭档吴晗，副攻王辰玥和周馨忆，接应龚翔宇，二传刁琳宇。除了周馨忆，其他六名队员都有国家队经历，在没有外援加盟的情况下，这是江苏女排目前所能排出的最强阵容了，不过从上个赛季后半程来看，这套阵容还是有很大的缺陷，在新赛季多支球队都引进高水平外援的情况下，江苏女排晋级四强的目标并不容易实现。

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倪非凡打主力或许是新赛季江苏女排的唯一亮点，上个赛季倪非凡就已经亮相女排联赛赛场了，凭借个别场次的惊艳表现，她进入了国家队教练组的法眼，最终她入选了国家集训队，倪非凡在国家队得到了较多的锻炼机会，客观说她的表现还是可圈可点的，只有18岁的她潜力还是很大的，新赛季她有望成为江苏女排的主力自由人，如果能在联赛中不断的进步，明年继续进入国家队参与奥运会名额争夺并非天荒夜谭，即使无法参加东京奥运会，在江苏队打主力也是她通往国家队主力的前提条件之一，正处于上升势头的倪非凡新赛季有望继续进步，能否把握机会就看她自己的努力了。

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2001年出生的倪非凡有望逐渐在江苏女排“上位”，2002年出生的吴梦洁可就没那么幸运了，被无数球迷看好“天才少女”吴梦洁新赛季依旧很难进入江苏女排一队，为了确保2021年全运会拿女排青年组冠军，江苏女排近两个赛季很有可能不会让吴梦洁打女排联赛，这多少还是有些遗憾的，从今年世少赛比赛来看，吴梦洁急需要更高的舞台继续磨练，不过也有很多人认为江苏女排不把吴梦洁调入一队参加联赛是正确的，吴梦洁从副攻改打主攻时间不长，她的基本功并不扎实，留在青年队打磨基本功和扣球动作是对的，揠苗助长对她的未来是没有好处。

新赛季女排联赛第一阶段江苏队和辽宁、云南、四川同在一个小组，从这个小组出线晋级八强对江苏女排来说不会有太大问题，不过第二阶段和恒大、天津争夺四强名额恐怕难度就很大了，期待江苏女排在新赛季全国女排联赛中能有更好的表现。