看着衣柜里最喜欢的那条裤子，也只能是再看看。
作为一个刚生完二胎的职场妈妈，陈静有些懊悔，原本以为会和生老大的时候一样，产后没多久就自然恢复到产前状态，也敢和办公室刚毕业的小姑娘们一起，秀一秀A4腰，而如今这一圈微微的赘肉，像家里老二似的，粘着自己就是不放。
 
为了瘦身，陈静没少尝试各种办法，仰卧起坐、平板撑、动感单车、游泳、跑步，简直就是奔着全能选手去做的，但效果就跟梦想一样，总是那么可望而不可即。
 
而更头疼的是，运动项目试了不少，但真的能一直坚持下来的却不多。
之前计划每周一三五去跑步，二四六去游泳，结果却是一个晚上应酬，两个晚上加班，还有一个晚上带着小宝去儿童医院挂高烧急诊，剩下那一天，实在是回到家就想躺倒不动。
加上自己的工作性质，说走就走的旅行没有，到是说走就走的出差经常，更别提能规律的去撸个铁，健个身。
百般无奈，陈静还是采用了最为简单的方式——节食。尽管知道这样并不好，但，没辙啊！
不过，坚持了几个月不吃晚饭，感觉确实有效，那些赘肉的确少了一些。
 
可没想到的是，比胖更痛苦的事情来了。
此前一直挺注意养生的她，这阵子经常隐隐有一些胃疼，而老公也只会说：

想想都来气，要不是两个小宝，早就该把这种钢铁直男淘汰掉。
而且，晚上睡觉经常也感觉睡不踏实，稍有点风吹草动就被惊醒，第二天起来也没什么胃口吃早饭，感觉一整天都昏昏沉沉的。
尤其上个月，大姨妈竟然没按时来，吓得自己以为不小心又“中招了”，还专门跑去妇幼医院做了个检测，生怕再来个三胎，自己“抑郁自决”的心都有了。
但是，世上的事，办法总比困难多一些。
瘦的美，瘦的健康，也并非没有好的办法。不信就看看下面这一位?

图片来源：金紫亦微博
看得出来她是两个孩子的妈妈吗？看得出来她“该吃吃该喝喝”吗？看得出来她甚至“越吃越瘦”吗？
这位“越吃越瘦”的职场辣妈，就是中国营养学会专家，集北体大运动营养师、产前产后恢复教练、李宁签约专家等标签于一身的金紫亦， 她为我们找到了一个全新视角：
减肥不单要吃，一日三餐要吃，还要吃加餐！！！
什么？没有看错吧！
的确没有没看错，国内外很多研究表明，在每天进餐2-6次的人中，进餐次数越少，肥胖几率越大。少食多餐才是正确的瘦身途径。

建议收藏哟！
“越吃越瘦”二十六字箴言：
正餐：
早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少
加餐：
上午加餐要适量，下午加餐选择多
看似字少，但要求可不低，加餐是有讲究的，一起看看什么才是适合的加餐食物吧：
上午：
一个鸡蛋、一杯无糖酸奶、少量水果、一个大番茄、半根黄瓜。
（选择一种即可）
下午：
低能量的蔬菜：黄瓜、番茄等
中低糖的水果：苹果、梨、猕猴桃、草莓等
奶制品：牛奶、酸奶等
原味坚果：杏仁等
（两两组合）
如果你真的想健健康康的瘦下来，其实也没有那么复杂就像金紫亦一样，吃着吃着瘦起来，甚至点外卖也能搭配出健康的减脂餐，让每一天都充满“力量”的去减肥。
点击试看，学习吃着吃着就瘦了的方法~