冷空气又发货了
24-25日
我省各地将陆续收到
免费的降温包裹

随着新一股冷空气的靠近
从今天起
河北雨雪天气陆续增多
各地风力也逐渐加大

河北这些区域入冬啦据河北天气，截止到13日，张家口除了怀来和涿鹿，承德除了承德市区以外的其他地方都已经顺利入冬啦，今年这进度慢了点，去年，张家口和承德地区在10月上旬就已经全部进入冬季。另外，保定的涞源，也在13日正式来到气象意义上的冬天。除此之外，其他大部分地区还都停留在秋天。
预计未来三天（23-25日）
河北多地将出现雨雪、大风天气
受此影响
气温也会持续下降
多地累计降温接近10℃
跟小编一起来看
具体预报
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未来三天具体预报今天夜间，邯郸、邢台西部多云转阴有分散性小雨，其他地区晴转多云。
明天白天，张家口和保定、石家庄、邢台、邯郸四个地区的西部多云转阴有小雨或零星小雨，其他地区多云。
明天夜间到24日，全省多云转阴，石家庄、沧州及以北地区和邢台西部、邯郸西部阴有小雨，局地有中雨，其中坝上地区有雨夹雪。
24日夜间到25日，东北部地区阴有小雨转多云，其他地区多云转晴。

阵风8级
霾要散了
各地最低气温
还要降
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今明两天
大气扩散条件转差
我省平原中南部地区有轻度到中度霾
24日白天到25日
保定、廊坊及以北地区有西北风５到６级，阵风７级
25日凌晨开始
沿岸海域和沿海地区有西北风６到７级，阵风８级
届时霾也将逐步减弱消散
～
风停后
各地最低气温普遍下降
北部地区下降6-8℃
其中坝上地区下降8-10℃
其他地区下降4-6℃


24日最高温下降23日，大部地区最高气温变幅不大，北部地区4设区市最高气温为19-23℃，中南部地区各设区市为20-23℃；
24日，大部地区最高气温略有下降，北部地区4设区市最高气温为13-22℃，中南部地区各设区市为17-22℃。

10月24日
“霜降”节气将至
如何养生
看这里
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霜降时节，这样养生
“霜降三防”要做好
一防秋燥：霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。
二防秋郁：晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。
三防秋寒：霜降节气，气温骤降，老年人极易患上“老寒腿”等毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重，同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。这个时间节点后不再适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人，尤应按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。

“朝朝盐水，晚晚蜜汤”
秋天的主要气候特点是干燥，但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。

滋阴润肺宜“平补”
为防止秋燥，可以适当多食用一些甘寒汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各类水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。
秋燥时节，要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大。在古代医书中也出现过这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”

饮食锻炼两相宜
秋季是人最容易长脂肪的季节。天凉夜长，人的食欲大开，夜里休息也舒服，人体每天的热量摄入容易超过热量消耗，使脂肪一点点地囤积起来。如果不加以调整，经过秋、冬两个季节，人就会胖很多。年复一年，人就会很快“发福”起来。因此，对于爱美的年轻人来说，大快朵颐贴秋膘的时候也要注意加强体育锻炼。
河北各地具体预报



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来源|河北新闻网微信综合自河北天气、中国天气、河北日报、人民日报等编辑|秦秋朵