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23十月星期三  甲戌月 癸巳日
九月廿五 己亥年【猪年】天秤座

读心灵早餐
退休十点说话轻一点，脾气小一点，
微笑露一点，嘴巴甜一点，
做事多一点，理由少一点，
行动快一点，效率高一点，
脑筋活一点，肚量大一点。
今日聚焦国之大典，习近平高度评价日前，习近平总书记主持召开中央政治局常委会会议，专门听取中华人民共和国成立70周年庆祝活动总结报告并发表重要讲话。习近平充分肯定了庆祝活动的成果，指出这次庆祝活动是国之大典，气势恢弘、大度雍容，纲维有序、礼乐交融，充分展示了新中国成立70年来的辉煌成就，有力彰显了国威军威，极大振奋了民族精神，广泛激发了各方面力量。
国内新闻 1  2019年太原能源低碳发展论坛22日在山西太原开幕。国家主席习近平致贺信。
 2 中国外交部副部长乐玉成22日在第九届北京香山论坛上表示，无论是在陆上，还是在海上，无论是在台湾、香港，还是在新疆、西藏，任何人都不要幻想让中国吞下损害自身利益的苦果。
 3 商务部：美将对我3000亿美元征税清单产品启动排除程序；
 4生物安全法草案： 拟对生物技术谬用等行为作出处罚 5  南方电网有限责任公司原党组书记、董事长李庆奎因严重违纪违法受到留党察看二年处分工信部装备工业司原司长李东被开除党籍和公职；山西古交原首富耿建平一审获刑25年; 6工信部：携号转网进展顺利 目前天津、江西、海南、湖北、云南五个省份已经于9月19号正式提供“携号转网”服务。11月底前全国范围可携号转网；2G、3G退网条件渐成熟 鼓励引导用户转网
 7港府公布涉20亿港元新一轮纾困措施，包括扩大租金宽免范围等； 8台当局改口：将派人赴港押解香港“修例风波”导火索陈同佳； 9甘肃患直肠癌男子杀死主治女医生 已被控制;10公安部：集中排查57座以上大客车及卧铺客车信息 国际新闻 1 王毅谈香港问题的两个基本事实：一个基本事实是，目前在香港展现的不是和平游行，而是百分之百的街头暴力。第二个基本事实是，一些外国势力，包括一些媒体，竟然不顾基本事实，甚至颠倒黑白，把香港的街头暴力美化为主张民主，把警察依法行动污蔑成施加暴力。
 2 华春莹：希望美国对中国敞开大门，减少各种不合理的限制；
脸书CEO扎克伯格宣称中俄干涉美国大选，华春莹：说法荒谬可笑，证据拿来；加拿大总理特鲁多赢得大选，现任加拿大总理特鲁多所领导的自由党，在联邦大选中获得146个席位，赢得大选并将组建联合政府。
 3 日本德仁天皇向国内外宣告即位的“即位礼正殿之仪”22日在东京皇宫宫殿内举行。约2000人参加了该仪式。安倍致辞结束高喊万岁现场鸣礼炮；
 4 737MAX飞机缺陷“余震”难平 波音市值或减530亿美元；
 5 韩军称6架俄军机进入韩国防空识别区 韩战机紧急驱离; 6 泰国王室周一宣布，决定剥夺王妃诗妮娜的所有皇室和军事头衔，因其“严重的不服从行为”，而此时相隔34岁的诗妮娜今年7月被册封“贵妃”，仅仅只有3个月的时间。
财经之眼 1 银保监会内设机构增管委会，专门负责统筹管理银保监会14家会管经营性单位，包括华融、东方、长城、信达等四大资产管理公司等。 2  乐视网回应贾跃亭个人破产重组问题，称贾跃亭先生作为公司的实际控制人，应尽快承担大股东的责任。债务处理没有进展 请兑现57亿元的借款承诺；
 3  51信用卡使用用户通讯录催债，公司称合法收集个人信息；
 4最高人民法院、最高人民检察院、公安部、司法部明确：年利率36%为非法放贷认定标准 
 5瑞信：已有1亿中国人位列全球最富裕的10%人口
文教体娱 1 第三代杂交晚稻亩产突破1000公斤 袁隆平：很满意；
 2 雪龙号整装启航前往南极 “双龙探极”将成新常态 ；
 3 中国八一女排1-3遗憾不敌巴西，无缘军运会冠军；惠子程勇夺男子300米标准步枪三姿个人赛金牌
4 日本月球车“瑶姬”拟于2021年首次登月；
5第六届“青春文学奖”正式启动，这是该奖项自上世纪八十年代“断档”后再次恢复每年一届的评选，著名作家贾平凹、王安忆、梁晓声、苏童等都曾是该奖项的获奖作者。
民生在线 1 北京统计年鉴（2019）显示，2018年，北京共有13.8万对登记结婚，7.4万对登记离婚，这使北京一年的登记离婚的数量对比登记结婚的数量再次超过50%大关，达到53.6%。
官方回应甘肃百万苹果滞销：乱写!
 2  新一股冷空气从新疆登场，“降温周”就此开启。预计本周，冷空气将横扫我国近七成国土，长江中下游及以北大部地区气温下降4～8℃、部分地区降温10℃以上，最低气温0℃线将南压至华北北部一带，内蒙古、黑龙江局地还有大到暴雪。在冷空气影响下，未来几天，西北、东北等地累计降温幅度都在10℃左右，华北、黄淮、江淮、江南等地也有5℃上下。到27日，最低气温0℃线将大幅南压至辽宁东部至北京北部、山西中部、陕西北部、甘肃东部一带。
（来源：腾讯、新华、中新、东方IC、今日头条、凤凰网、东方财富  编辑 配音：喵喵咪呀噗）

养每日养生早餐吃点肉，不易发胖

（点击看大图）
【早餐吃点肉，不易发胖】据《营养学》杂志刊登美国密苏里大学堪萨斯分校的研究显示，吃富含蛋白质的食物，如肉类、豆子和鸡蛋等，能增强大脑中调节食欲的化学物质含量，有利于控制体重。高蛋白早餐除了提高大脑中多巴胺水平，还能大大减少人们对咸味或高脂肪食物的渴求，帮身体远离肥胖诱惑。
【炖牛肉容易烂小窍门】炖牛肉的时候，在里面加上一个茶叶包，能让牛肉很快就煮烂了，味道更佳的鲜美。

赏流金岁月怀旧金曲：郑绪岚《太阳岛上》，一幅八十年代的唯美画卷 


旅驴友吃货江苏·苏州·七里山塘

游记：七里山塘东连“红尘中一、二等富贵风流之地”阊门，西接“吴中第一名胜”虎丘，长约七里。是唐代大诗人白居易任苏州刺史时募工凿河堆堤而成，至今已有一千一百余年历史。曾是明清时期中国商贸、文化最为发达的街区之一，被誉为“神州第一古街”、“老苏州的缩影，吴文化的窗口”。有民歌唱到：“上有天堂，下有苏杭。杭州有西湖，苏州有山塘。两处好地方，无限好风光。” 夜晚的山塘街很有意境，适合拍照。你也可以找家茶馆喝茶、听评弹，感受老苏州的传统文化。
参考用时：3小时以上
交通：1.地铁2号线山塘街站 ；2.到虎丘山门及虎阜桥：949、游1、游2；到半塘桥：公交6、10、40、317、324、529、游2、游3、游5；到广济桥、渡僧桥：7、34、54、64、70、161、204、304、311、406、415、501、522、622、921、游1
门票：景区免费，游船需另外购买船票

奇奇闻异事袁世凯的奔驰汽车，一万两白银定制，当年能买50套四合院
当初，袁世凯为了能够讨好慈禧太后，更是送上了众多礼品，没想到慈禧太后都非常的不喜欢，而在最后，袁世凯也是在一名手下的建议下，直接送了一款车给慈禧，但与此同时，由于原本的这款车型只有一排座椅，所以也是不能凸显出慈禧的高贵身份，所以袁世凯更是花了1万两白银，定制了一款奔驰车。

不过比较搞笑的是，虽然袁世凯把这款车送给慈禧，但是慈禧并不是非常喜欢，只是一直把它放在皇宫之内，在最后呢，奔驰更是打算花重金把这款汽车购买回去，最主要的是，这是奔驰公司第1辆定制汽车，在内部配有非常顶级的发动机，最大可以爆发出10匹的马力，再搭配上真皮的座椅，在当时已经是非常奢侈的了。

不得不说，最后就算是奔驰花费重金，也没能把这款车买回去，一直持续到90年代，也没有实现最初的愿望，根据一些资料显示，如今这款车也是直接放在颐和园中，小编认为，这款车没被奔驰买回去，也是奔驰的最大的一个遗憾。袁世凯的奔驰汽车，一万辆白银定制，当年能买50套四合院。
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不记得上期题目的戳这里:【退休日报】2019.10.22（星期二）语音版

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