天气转凉，室外游泳的人明显不如夏天时候人多。其实，把游泳的好习惯在秋天继续坚持下去，你会发现，能收获到比夏天游泳更多的健身价值。所以，请赶紧重返泳池吧！
秋季游泳最适合减肥
秋天游泳锻炼，健身价值要比夏季高。人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，背、胸、腹、臀和腿部的肌肉能得到很好的锻炼。而且人在水中丧失热量的速度会很快，大量的热量会在游泳当中消耗掉。一边贴秋膘，一边在水中就悄悄溶解了脂肪，所以，也有运动达人主张，秋季游泳最适合减肥。
有效的提高人体免疫能力
随着天气的转冷，皮肤血管收缩加速，血液被挤压到体内深部组织，血管一次大力的收缩后，必定随之一次相应的舒张，这样一张一缩，血管就能得到锻炼，使人体能更快地适应这种冷热交替的变化。所以，秋季游泳在一定程度上有效地提高人体免疫能力，可以抵御季节交替时感冒的发生。
福瑞德大酒店游泳馆
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福瑞德大酒店健身中心游泳馆
采用国外先进循环系统，执行严苛卫生环境标准，配备淋浴、休闲等标准设施设备，为您带来江城最高端的游泳体验！
游泳馆：
泳池规格为25×15米，水深1.2-1.5米，夏天水温不低于29度，冬天水温不低于30度。免费提供咖啡、绿茶。
专业资质游泳教练
特聘请从事多年游泳教学工作的教练员辅导教学。教员工作认真负责，均有扎实的基础和多年积累的丰富教学经验。
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限时次卡
2000元/40次
使用时间：8:00—13:00
使用期限：购卡之日起半年有效期
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会员卡
月 卡：1200元
季 卡：2600元
半年卡：4000元
年 卡：6180元
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游泳培训班
12节课程，每节课程1小时
?一对一教学：2200元（含泳资）
?一对二教学：1800元（含泳资）
地点：丹东福瑞德大酒店健身中心（三楼）
营业时间：6:00至21:30
电话：3189999-7222 13304152000
