健身游泳了解一下?——我很胖吗?-IOTA

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健身游泳了解一下?——我很胖吗?

阅读量：3707976 2019-10-23

贴秋膘的日子又到来了，但是小仙女们，你们真的舍得好不容易卯足劲整个夏天减下来的魔鬼身材吗？

前段时间张歆艺瘦了20斤，在微博中说对自己狠一点是减肥的前提，并且提到碳水、糖，高热量的东西能不碰就不碰，运动、好好睡觉生活规律也是必要的，并称应广大网友们要求不久后会出详细的“减肥教材”。

前有李荣浩1个月瘦16斤，后有张歆艺半月瘦20斤，真的胖不起啊！明星们都只是胖着玩玩的，不想玩了，就随随便便几十斤就没了！太过分了！

总结一下减肥方法就是六个字：“管住嘴，迈开腿！”不得不承认，明星们真的是太厉害了，说减就减，而且能够在短期内达到常人办不到的成果。

不过现在早就有一种科学的方法，既能轻松减重，又不会委屈自己的胃，那就是现在特别火的代餐奶昔减肥法！

谁都知道靠节食能很快降体重，随后恢复正常饮食，身体立即不可控制的开始反弹。但是OSKY SOLO防弹奶昔，低卡高饱腹的成分，摄入的热量减少，保持身材不反弹。

防弹奶昔源自国际最科学最前沿的减脂理念，轻控食，重营养，饱腹感。
△轻控食
原理就是保证营养的同时让你吃得更少。它富含膳食纤维、蛋白质和维生素，冲一杯就能带来4-6小时的饱腹感。当摄入热量低于消耗的时候，自然而然就瘦下来啦！

1小袋带来4-6小时饱腹感，减肥的根本在于消耗>摄入。而OSKYSOLO防弹奶昔就是靠控制摄入的热量来达到瘦身效果。
△重营养
7种膳食纤维，助力塑形。奇亚籽、圆苞车前子壳粉、魔芋粉、燕麦片等7种膳食纤维，相当于30颗菠菜所提供的膳食纤维。而且魔芋粉还能让身体理想降糖，长期食用对身体大有好处。

它里面含有来自法国的抗性糊精，更能紧致肌肤以及强化淡化皱纹，减少皮肤的色素沉淀，让皮肤红润细腻，轻轻松松喝出好气色~

冲泡后浓厚醇香，奶香味十足，入口后让你感觉到奶昔的纯净配方无添加，满口麦香。来自美国的大豆分离蛋白，是植物蛋白中为数不多的品种之一，满满蛋白质，含有氨基酸种类20多种，补充优质营养！忍不住想一口喝掉一整瓶~

它里面含有来自印度的圆苞车前子壳粉，是纯天然植物纤维，可吸收膨胀，形成果冻状的粘稠物质，吸收度极佳，堪称胶质之王，增加皮肤紧实度，减脂+美颜一步到位~
还有助于降低血胆固醇，还能控制饭后的血糖上升，对我们的身体非常有益~
△饱腹感
OSKYSOLO防弹奶昔更符合亚洲人体质特征，多方位为人体补充优质蛋白：大豆分离蛋白、脱脂乳粉、浓缩牛奶蛋白、浓缩乳清蛋白、大豆肽粉、胶原蛋白肽粉。融合6大优质蛋白，提高基础代谢，增加饱腹感。