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随着现在社会的进步，人们观念的提升，以及互联网技术的普及，人们获取知识的途径越来越方便，在生育方面的观念也有了很大的提升。越来越多的夫妻开始注重备孕的重要性，的确科学的备孕不仅可以有效的保障母体和胎儿的健康，同时也可以达到预防一些先天性疾病的目的。
 
通常情况下，我们在网上或者是去医院的时候，医生大多会嘱咐要备孕三个月，但是为什么不是一个月也不是四个月呢？其实这其中还是有一定的科学依据的。

调理体质需要三个月
想要孕育一个健康聪明的宝宝，就需要一个良好的身体情况作为支撑，但是由于现在的人们多多少少都会有点“油条”，也都会有一些不良的习惯爱好等，身体本身处于一种亚健康的状态。而身体的一个代谢的循环周期是三个月，所以想要将身体里面的一些毒素垃圾以及有害物质代谢出体外，使得身体处于一种比较优质的状态，备孕三个月还是比较好的。

 
优质精卵形成需三个月想要孕育一个优质的受精卵并发育成一个优质的胚胎，那么肯定离不来优质的精子和卵子的支持。正常情况下，女性每个月都会排出一颗卵子，排出后卵子的生存时间在1-2天，而想要发育成一个健康的卵子并排出，这期间是需要一个漫长的过程，一般情况下是需要85天左右。同样精子从精原细胞到发育成精子也是需要一个过程的，这个周期是72-90天。所以，由此来确定备孕三个月是不是觉得科学多了~

叶酸补充需提前三个月我们暂且不说叶酸应该怎么补充好？什么时间开始补充叶酸？......大多数的朋友们肯定都知道在备孕的时候是应该要进行叶酸的补充的，（叶酸的重要性在后续的文章中我们会专门的为大家讲解）那么为了使得叶酸发挥最好的作用，大大降低畸形儿的发生概率，在怀孕前三个月进行补充最好。

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