「头痛」这两个字
在我们生活中出现的频率很高↓↓
感冒了，会头痛没睡好，会头痛喝了酒，会头痛
要加班，会头痛没钱了，会头痛......

而莞小卫今天要说的是一种常见的慢性神经血管性疾病偏头痛

在我国，偏头痛的患病率为9.3%它一言不合就发作而且各种刺激都可能是头痛的诱因严重的还可导致认知功能下降甚至神经精神疾病发生
那么
偏头痛是头的一边痛吗？为什么会得偏头痛？患上偏头痛怎么办？


本期我们邀请了市人民医院 
神经外科主任医师  李少鹏
给大家讲解~

偏头痛是头的一边痛吗？

“偏”并不是说头的一边会痛，约有40%的患者偏头痛部位并不典型，可出现在头的两侧、头顶、前额、后脑勺等部位。
为什么会患上偏头痛？

●“祖传”偏头痛：约有60%的偏头痛患者都是家族性。
●重女轻男：女性月经期、排卵期多发，男女比例1:3。
●心理因素：鸭梨山大（压力山大）、感觉蕉绿（感觉焦虑）、愤怒紧张、烦恼抑郁等都容易引起。
●食物药物：食物如奶酪、腌制食品、巧克力、红酒，以及口服避孕药等容易引发偏头痛。
●其它诱因：睡眠过多或睡眠不足、头部创伤、强体力活动等等。
提醒：如果诱因不明，建议写“头痛日记”，便于医生诊断和寻找病因。
患上偏头痛怎么办？

●偏头痛的小伙伴畏光、畏声音，请尽量给他们一个安静舒适的环境。
●按摩、理疗、针灸等手段可有效缓解疼痛。
●日常生活中，应尽量避免不良食物药物的刺激；多做有氧运动，如慢跑、快走、游泳等。
●放松心情，如果焦虑抑郁，想办法排解或寻求心理医生的帮忙；必要时到正规医院进行药物干预。
提醒：吃止痛药是无奈之举，有一定效果，不过它只对偏头痛初期患者管用。
莞小卫提醒
积极锻炼动起来~
放松心情笑起来~
科学预防好起来~

特别鸣谢｜市人民医院
联合出品｜市卫生健康局、东莞阳光网

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