北京时间10月20日，2019年第七届军运会将展开第二日争夺，在首个比赛日中，中国队表现出色，一天之内狂揽12金，高居奖牌榜榜首。
军运会的首金在男子25米手枪军事速射团体赛中产生，由谢振翔、金泳德、姚兆楠组成的中国队，以1747环的成绩获得了这项赛事的冠军，不负众望的夺得了军运会首金，随后的空军五项（飞行）比赛中，首次参赛廖伟华力压群雄夺冠，帮助中国队收获了一枚宝贵的金牌。
以上这两个项目都是军运会独有的项目，而在不少奥运项目上，中国选手实现大丰收，中国名将孙一文在决一剑中胜出，拿到了女子个人重剑冠军，此外在柔道项目中，中国选手拿到3金2银1铜，展现了不错的竞技状态。
首日的夺金大户还是游泳，本次军运会，除孙杨、徐嘉余、刘湘、叶诗文、傅园慧等个别队员外，几乎国内现役最强的游泳选手都来了，在女子400米自由泳决赛中，17岁新星王简嘉禾以4分04秒42获得金牌，并打破赛会纪录！另一名中国选手张雨涵摘得银牌！
在男子100米仰泳决赛中，名将李广源以54秒50的成绩夺金，另一名中国选手王鹏获得第8。女子50米自由泳决赛中，朱梦惠以24秒81破赛会纪录的方式夺金，张雨霏获得铜牌，女子200米仰泳决赛中，柳雅欣以2分09秒92的成绩夺得金牌，女子4x100米混合泳接力决赛中，由陈洁、于静瑶、杨浚瑄、张雨霏组成的中国队也以破赛会纪录的成绩夺金！成绩是4分00秒16。
男子4x200米自由泳决赛虽然出现了抢跳风波，汪顺甚至游完了200米才停下来，但是在随后进行的补赛中，由汪顺，刘绍锋，何峻毅和季新杰组成的中国队轻松夺冠，也打破了赛会纪录！
军运会首日中，中国队一共夺得了12枚金牌、4枚银牌和6枚铜牌，高居金牌榜和奖牌榜首位，俄罗斯以15枚奖牌位列第2，值得一提的是，中国队的金牌总数比其他所有队之和都要多。
