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点击上方蓝字,记得关注我们！游泳作为一项全身性的运动，如果身体某个部分力量薄弱，那么运动时身体就会不协调。 普拉提是一项很好的、可以提升身体协调性的运动。它可以稳定和强化我们的身体肌肉，让我们在水中也能更好地协调控制自己的身体，使游泳技术得到很大的提升。 下面，就给大家介绍5个针对游泳运动的普拉提动作，坚持练习，让你游泳技术更上一层楼！(? ?_?)? 超人平板支撑 重复2次 ......
2019-10-26 10:00你首选的运动项目是什么？ 当然是游泳啦！ 既可以消暑纳凉， 又可以锻炼身体， 真是一举两得。 不过你知道吗？ 游泳场所也是很多疾病传播的猖獗之地！ 关于游泳传播疾病，你了解多少呢？ 公共泳池的水，会不会传播“那种”病？ 游泳会不会传播“那种”病，相信很多去泳池游泳的人都有过这样疑虑。所谓的“那种”病就是通常可以通过体液传播的乙肝、丙肝以及淋病、梅毒、艾滋病和生殖器疣等......
2019-10-26 10:00虽已事过三月，但只要一想到孙杨在光州游泳世锦赛赛场上的英姿，心中仍是激动不已！他以3分42秒44的成绩夺得了男子400米自游泳冠军！也拿下了这项赛事的四连冠！同时，这也是孙杨获得的第十枚世锦赛金牌！ 孙杨已成为中国人的骄傲！但在这无数荣誉的背后，也能看到孙杨坚持不懈的努力和付出。因为，除了要面对来自竞争对手的压力之外，还要克服来自伤病的影响，而肩部又是游泳运动员容易受伤的部位。 今......
2019-10-26 10:0099%的游泳爱好者都选这款专业泳镜防雾剂 if (!window.__second_open__) { document.getElementById('js_video_desc').innerHTML = "点我 点我".replace(/\r/g,"").replace(/\n/g," ").replace(/\s/g,""); }......
2019-10-26 10:00健康和运动专家们广泛认同游泳是几乎完美的，能够提高有氧能力、柔韧性、力量、肌肉协调能力的运动项目。许多运动项目都会给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。 游泳， 不仅是健康人锻炼身体的好方法，而且对病人来说，也是治疗多种慢性病的理想手段。医学家指出，游泳是一项全身运动，由于水有浮力，不像地面运动那样费体力，对于慢性病人尤其合适。那么到底是哪些疾病呢？ 慢性呼吸......
2019-10-26 10:00佳娜游泳健身10月26日课程表 佳娜游泳健身......
2019-10-26 10:00惊爆内幕抢先看 此活动由禹州市健身行业协会大力支持 《尚立健身》 感恩回馈狂撒健身卡 这个冬天让您不再冷 699元畅玩游泳健身四个月 冬季卡正确打开方式 即日起办卡可以锻炼到2020年2月29号 《全市通用并享受店内所有项目》办的越早越划算！ 另回馈广大会员朋友们 持此冬季卡进店办理年卡及私教课均可当699元花 01 尚立健身经营项目： 室内四季恒温泳池、3D......
2019-10-26 10:00?更多视频学习，请点击以下链接? 找块垫子练蛙泳 找块垫子练蝶泳 摸水练习（水感练习） 仰泳出发展背练习 视频 | 仰泳出发抛球练习 视频 | 出发练习（推板） 视频 | 出发练习（推球） 视频 | 水上瑞士球练习，你尝试了吗？ 视频 | 陆上出发辅助练习（一） 视频 | 陆上出发辅助练习（二） 视频 | 提高转身的神器 视频 |核心练习 平板撑、侧板撑 视频......
2019-10-26 10:00为庆祝中华人民共和国70周年之际，提倡全民健身，青牛广场BOX健身游泳会所一周年之际，为感谢新老会员的支持，特隆重推出优惠礼遇活动。 活动时间：2019年10月26日（仅限前100名） 进口器械 900平四季恒温超大泳池 动感单车 HOLOFIT全息私教训练室 空中瑜伽 BOX健身游泳会所具备涡阳独家五星级全息健身器材、超大四季恒温泳池，采......
2019-10-26 10:00在蹬离出发台之前，游泳运动员应该伸直身体（充分伸展）使身体重心尽量远离出发台。在空中，要尽可能多地强调身体的流线型，使身体形成像标枪一样的身体姿势。这将产生最长距离的俯冲。入水点与出发台的距离越远越好。这是出发跳水最重要的目标之一。 入水点的水花越少越好（手臂要在水中钻一个洞，而身体的其它部分要穿过那个洞）。这将最大程度地减少前端阻力又会减少游泳运动员产生的波浪阻力。溅起的水花越大，说明出发......
2019-10-26 10:00目录《误穿生子文的男读者伤不起》作者：时不待我(jj)《稀里糊涂abo》作者：小合鸽鸟子(CP)《循规》作者：是笙(jj)《和失忆校草谈假恋爱的日子》作者：乔陛(jj) 内容简介《误穿生子文的男读者伤不起》 作者：时不待我 文案： 林锦文老干部作风，休息的时间不出去玩，不恋爱，宅，业余消遣是看某点几百万字升级流爽文。某天，醉酒的林锦文误点某绿城点开一篇耽美生子文，三观尽碎的林锦文在......
2019-10-26 10:00点击上面蓝字 轻轻松松关注 骑行游乐，开心生活 波波夫慢动作爬泳视频欣赏： 莱德基慢动作爬泳视频欣赏： 请不要犹豫给骑行游乐一个“好看”哦 图文来自网络，仅供学习与交流，版权为原作者所有，侵删。 商务合作联系方式：电话：13955106832 推荐阅读 游泳的10种享受 游泳是一辈子的事情，这位老人100岁还在游！ 国家游泳运动员------教你学蛙......
2019-10-26 10:00阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“孕婴用童”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到内容了。每天都有分享。 ......
2019-10-26 10:00欢迎来到爱潜贝贝国际亲子水育中心订阅号 近几年来亲子游泳作为一项有助于宝宝全方面发育促进的亲子运动被越来越多的家长所熟知和接受。这是为什么呢？ 你一定知道，宝宝在妈妈肚子里的时候是处于水环境的，这是宝宝对这个世界的初步感知。 其实宝宝在妈妈肚子里时，就开始“游泳”了。 孕20周之后，胎儿发育良好，能凹出更多姿势了；比如翻个身，爬几下，绕着肚子游一游，围着脐带转一转。 也可能会......
2019-10-26 10:00很多人都认识到大多数游泳非常好的人，在小时候都经过正规训练，而没有“童子功”的人都会遇到游不快、动作难看、一游就累各种问题。其实只要训练方法正确，成人游泳也完全可以游的很好。 重视基本功训练和培养水感 先来聊聊水感，水感和打球的球感很类似，需要多加练习。经常下水会感觉水很熟悉，划水很“走水”，而一个礼拜不练，身体就会感觉很沉，这是因为水感变差。游泳是个讲求身体协调的技术活，所有的技......
2019-10-26 10:00
